哪些不好的习惯容易造成胆结石?胆结石的形成与人们的生活饮食习惯息息相关。很多到医院治疗胆结石的患者经询问都有比较相同的病因，那就是生活习惯不好，这并不是危言耸听，不好的习惯也常常难以引起人们的注意，而长期不良习惯的影响累积就可能形成胆结石了。那么具体哪些习惯容易造成胆结石?来听听四川结石病医院专家的介绍。

　　容易患上胆结石的不良生活习惯

　　1、饮食无规律主要体现在患者可能是因为不习惯吃早餐，以及晚餐吃的过晚等。现实研究表明，长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成;而如果晚餐吃的过晚的话，则很容易就会导致患者体内的钙不能及时排出，时间长了就很容易导致形成结石。

　　2、长时间不运动现在比较流行宅文化，很多女性都是上班时间呆在办公室，下班了就呆在家里，很长时间都不怎么运动，其实这对于胆结石的形成来说是有很大促进作用的。运动和体力劳动少，天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空延迟，容易造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件。

　　3、爱吃零食这是一个比较常见的现象，但是应当改掉饭后吃零食的习惯，这是因为当人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，容易造成胆固醇沉积，从而形成胆结石。推荐阅读文章胆囊结石的危害有多大

　　哪些不好的习惯容易造成胆结石?以上就是简要介绍。可见这些看似常见的生活细节也可能引发危害严重的胆结石，这也提醒我们，在平时的饮食生活中应提高对胆结石的预防意识。从生活的细节着手，改善生活质量，远离结石。>>如有疑问请点击，在线专家为您解答

　　四川结石病医院专家提示：导致结石的原因是多方面的，大家平时要养成良好的生活习惯，多喝水、多运动都会对预防结石有很大帮助。任何疾病的治疗都是宜早不宜晚，如不及时就医，可能发生严重的并发症，甚至危及生命。