现在我们吃得愈来愈好，食物做得越来越精细，使得让“石头”轻易缠住胆囊而不自知。胆结石如何预防?四川结石病医院专家黄主任提醒：预防胆结石应注意平日的饮食，限制动物性脂肪摄取，并保持体重和锻炼。更重要的是要做定期健康检查。目前超声波检查是取石常用的经济有效而又不开刀的方法，利用超声波的回声反射来测定有否结石，以达到早期诊断和治疗的目的。>>>目前四川结石病医院推出在网上预约的患者，检查费活动，点击了解具体详情　　

　　由于胆结石和体质及饮食息息相关，若您是可乐、汉堡等西化食物的爱好者，或者喜欢经常不吃早餐的人，一旦出现在进食过量、吃高脂食物、工作紧张或休息不好时感到上腹部或右上腹隐痛，或者有饱胀不适、嗳气、呃逆等(易被误诊为“胃病”)。严重的可出现胆绞痛，疼痛位于右上腹或上腹部，呈阵发性，或者持续疼痛阵发性加剧，可向右肩胛部和背部放射，可伴恶心、呕吐。等症状时，都必须提高警觉。到正规的医院去检查一下，防范于未然。胆结石如何预防?从自身生活习惯和饮食来改变是健康的步。>>>我有以上症状，怎么办?

　　胆结石如何预防?请注意以下的生活规范：

　　1.维持理想体重。

　　2.保持运动的习惯。

　　3.注意饮食安全卫生、定时定量。

　　4.禁止暴饮暴食。

　　5.避免过于疲劳。

　　胆结石如何预防?胆结石的患者的饮食注意：

　　1.多摄取高纤维的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。

　　2.限制胆固醇的摄取量。不吃动物内脏等富含胆固醇的食物。

　　3.多补充维生素K，如：菠菜、花椰菜等都有丰富含量。

　　4.少食易产生气体的食物和饮料，如：汽水饮料以及酸性的果汁、咖啡、可可等

　　5.饮用脱脂奶。

　　6.多吃富含维生素A的黄绿色蔬菜。

　　7.烹调食物少用煎、炸，多采煮、炖、清蒸的方式。

　　8.少食脂肪含量多的高汤。

　　9.口味尽量清淡，调味料应有所节制。

　　10.避免食用加工食品和高糖分的食物。

　　四川结石病医院温馨提示：以上就是对胆结石如何预防的简单介绍，同时一旦发现胆结石一定要尽早治疗，任何疾病的治疗都是宜早不宜晚，如不及时就医，可能发生严重的并发症，甚至危及生命。如果您还有其他的不懂，请点击在线专家或者拨打我们的24小时免费热线电话我们的专家会根据您的问题为您详细解答。