肾结石如何预防?随着人们生活水平的不断提高，肾结石的发病率在不断上升，得了肾结石会给患者的身体健康造成严重危害，所以，人们应该及时采取有效措施来预防肾结石，才能防止肾结石的发生。那么，肾结石如何预防?我们来看看四川结石病专科医院专家的讲解。

　　首先就要自己需要端正好态度，肾结石的预防是一项长期的工作。也不要想得太难或者太简单。持之以恒才是关键。预防肾结石并不需要天天吃药、打针之类的，主要措施就是培养良好的饮食生活习惯。>>如有疑问请点击，在线专家为您解疑

　　肾结石如何预防?

　　肾结石的预防一、做到生活有规律：比如按时用餐，早餐也不要落了。不暴饮暴食，不偏食、挑食，特别是糖类、蛋白质、脂肪一类的食物需要控制，同时 对于某些容易引发肾结石的食物应少吃，比如菠菜含草酸高，尽量少吃。同时补钙也应该适量，在医生的指导下补钙，不可盲目。

　　肾结石的预防二、多喝水、多运动：多喝水其实是简单而有效的方式。据研究表明：增加50%的尿量，可降低肾结石发病率86%。可见多喝水效果好。另外多运动有助于人体对钙质的吸收，避免过度流失，给结石的形成造成机会。

　　肾结石的预防三、注意一些生活细节：如抽烟、喝酒都是不好的习惯，而且也是容易引发结石的习惯。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。

　　肾结石的预防四、保持良好的心情：好的心态、心情，不仅是一种生活态度，也是可预防疾病的方法之一;不好的心情或者压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。>>>还有什么不明白的地方，点这里咨询专家详细的了解一下

　　温馨提醒：人们在日常生活中，应该养成良好的生活习惯，注意合理饮食，才能避免结石病的发生，保持身体健康。如果您还有其他关于肾结石的问题，欢迎拨打四川结石病医院免费咨询电话或与四川结石病医院在线专家进行详细交流