输尿管结石怎么预防才好?随着社会的发展，输尿管的结石的发病率越来越高。输尿管结石多见于青壮年，20～40岁 发病率，男与女之比为4.5∶1，结石位于输尿管下段多，约占50～60%。那么输尿管结石怎么预防才好?下面就由四川结石病医院专家为您 解答相关问题。希望能对大家有帮助。

　　输尿管结石怎么预防才好?四川结石病医院的专家归纳为以下五种：

　　输尿管结石日常保养一：

　　多饮水、少憋尿，防止尿液浓缩，每天饮水量不少于250ML，减少尿内固体成份的沉淀，预防新的结石形成。

　　输尿管结石日常保养二：

　　增加活动量，如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等，可促使结石移动排出。

　　输尿管结石日常保养三：

　　长期卧床患者，应帮助病人多活动、勤翻身，以减少骨质脱胎换骨钙，增进尿流通畅

　　输尿管结石日常保养四：

　　限制含钙、含草酸食物及动物蛋白的摄入量。如牛奶、乳酪、各种豆类;菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、红茶、草莓;动物内脏心肝、脑等。>>>如何合理饮食?请点击专家在线为您量身打造饮食方案

　　输尿管结石日常保养五：

　　加强体育锻炼，增加机体免疫功能，改善工作环境，避免长期高温作业，有针对性改善水源水质，降低饮用水中浓度过高矿物质的含量，是预防结石形成的根本途径。

　　温馨提示：以上就是输尿管结石如何预防呢的详细内 容，通过以上的介绍，相信大家对于输尿管结石有了一定的了解了吧，输尿管结石的主要症状以疼痛和血尿为主，极少数病人可长期无自觉症状，四川结石病医院的专家建议大家一旦发现相关症状，一定要及时就医治疗。定期体检可以及早发现结石，减少结石在体内停留时间，减轻病人痛苦和治疗难度。更多的内容 请联系我们在线的专家，我们竭诚为您服务。